冷却期間をあけることによって、復縁の可能性が上がると言われているのをご存知でしょうか？
今回はそもそも冷却期間とは何か、復縁の可能性を上げる冷却期間の過ごし方とはどんなものなのかについてご紹介していきます。
冷却期間とは？
冷却期間とは、高ぶっている感情を鎮めるために落ち着く時間をつくり、復縁に向けてしっかりと準備をすることをいいます。
冷却期間を置かずに現状のまま行動してしまうと、かえって関係を拗らせてしまう可能性が大いにあります。
そのため、まずは冷却期間をおき、復縁するためにはどうすればいいのかを落ち着いて考える時間を作ることが大切です。
なぜ冷却期間が必要なのか
冷却期間が必要な理由は、落ち着いて現状を見つめ直す時間を作るためです。
落ち着いて現状を見つめ直すことで、下記のような別れた原因を明確にすることができます。
- なぜ別れることになってしまったのか
- 原因は自分にあるのではないか
- 価値観の違いはなかったか
まずは別れた原因を明確にし、そこから復縁に向けて準備することが復縁への近道と言えるでしょう。
冷却期間のメリット
冷却期間を置いて、冷静な状態で自分を見つめ直せることが大きなメリットです。
冷静な状態で自分を見つめ直し、別れてしまった原因や改善点を見直すことで、復縁に向けてしっかりと準備することができます。
外見と内面を見つめ直し、レベルアップするために自分磨きの時間を作ることが大切です。
冷却期間のデメリット
冷却期間のメリットをご紹介しましたが、冷却期間にはデメリットもあるので注意が必要です。
冷却期間のデメリットは、時間を置きすぎてしまい、お互いの気持ちが冷めきってしまう可能性があるということです。
復縁を考えているなら、事前に冷却期間をどれくらい置くかを決めておいた方が、お互いに気持ちが冷めきらずデメリットを避けることができるでしょう。
別れ方によって冷却期間の過ごし方がかわる？
冷却期間の過ごし方は、別れ方によって大きく変動します。
理由としては、どんな理由で別れたかで相手があなたをどう思っているかが変わってくるからです。
ここでは、別れ方別の冷却期間の過ごし方をご紹介していきます。
遠距離が原因で別れた場合
遠距離恋愛の場合、距離が離れていることで会えない寂しさや不満が募ってしまい、ネガティブ思考で別れてしまったというケースが多くみられます。
その場合、お互いに気持ちが残っている可能性が高いので「本当に別れてよかったのか？」と別れた原因だけではなく、パートナーの大切さを振り返ってみることも必要です。
自分のことやパートナーのことを冷静に考えて、本当に復縁が必要だと感じる場合は、別れた原因といえる距離を縮める努力をすることが、復縁への近道になるでしょう。
ケンカして別れた場合
何かのきっかけでケンカをして別れてしまった場合、とにかく相手のことが憎らしく、嫌いという感情に支配されてしまうのではないでしょうか？
ですが、冷却期間を置いてなぜケンカになってしまったのかを考えると。自分にも非があったことに気づく場合もあります。
相手に対して怒りの感情を向けるのではなく、まずは冷静にケンカになった原因を知ること、そしてケンカしたとき以外のパートナーの良いところを振り返ることも必要といえるでしょう。
振られた場合
振られた場合は、自分が嫌いになったわけじゃない別れ方の為、冷却期間中に相手が何をしているかが気になってしまったり「相手にもう新しい人ができたのではないか」と不安になってしまい、その感情のまま今すぐにでも連絡を取りたくなってしまいますが、ここは一旦落ち着きましょう。
焦って行動に移してしまうのはNGです。
なぜなら、まだあなたのイメージが相手の中で良いものに変わる前である可能性が高いから。
冷却期間中はなぜ別れることになってしまったのか、原因を考え同じことを繰り返さないように、自分磨きに専念するのがおすすめです。
連絡が一切なくなって別れた場合
付き合ってる相手から連絡が突然なくなるということは、あなたと連絡を断ちたくなる、冷める理由があったということです。
理由としては、
- あなたと連絡を取りたくない
- 他に好きな人ができた
- 忙しくて連絡できなかった
ということが挙げられるでしょう。
あなたと連絡を取りたくない、他に好きな人ができた場合は相手の気持ちが冷めてしまっているので、冷却期間は長く取り、自分磨きに励むのが得策といえます。
忙しくて連絡できなかった場合は、まだ可能性があるので早めに連絡をしてみるのもいいでしょう。
付き合っていた人が結婚していた場合
別れた原因の１つの中に、付き合っていた人が結婚していたというケースも一定数みられます。
結婚している方と恋愛関係に発展した場合、慰謝料などのトラブルに発展することもあるので、別れに至った場合は目を覚まし、次の恋愛に目を向けた方があなたのためにもなります。
新しい恋愛へ進む準備をするためにも、冷却期間中に自分磨きをして新たなパートナーに出会えるように努力した方がいいでしょう。
自然消滅した場合
自然消滅するときは、パートナーがはっきりと別れを告げることを避けている可能性が高いです。
理由としては、
- あなたを傷つけたくない
- 別れ話をしたくない
- 悪者になりたくない
ということが考えられるでしょう。
その場合は冷却期間中に、お互いが本当に必要かを考える必要があります。
復縁につながる効果的な冷却期間の過ごし方
冷却期間の過ごし方によって、復縁できるかどうかが決まってきます。
ここでは、復縁につながる冷却期間の過ごし方について解説していきますので、ご自分にあった方法を選んでみてください。
自分に向き合い冷静になる
冷却期間中は、自分自身に向き合い冷静になる必要があります。
理由としては、未練たらたらの感情的な状態のままでは、冷静な判断ができないからです。
冷静な判断ができるようになって初めて、復縁の可能性について考えることができます。
しっかりと自分の気持ちを確かめ、連絡しない期間を作り、復縁するためには何が必要かを考えてみましょう。
別れた原因を考え反省する
冷静に考えられるようになったら、次は別れることになった理由を振り返って考えてみましょう。
なぜ別れることになったのかを考え、パートナーの言葉を思い出し、整理し原因を突き止めることが重要になります。
なぜなら今の状態で復縁したとしても、同じ失敗の繰り返しになってしまい、結局何度も別れてしまう可能性が高いです。
自分にも悪かった部分があると認め、反省することが重要といえるでしょう。
自分磨きをする
冷却期間中は、自分磨きをするのに最適な時間といえます。
なぜなら今までパートナーに使っていた時間やお金を、自分のために自由に使うことができるからです。
趣味を充実させたり、資格取得などに励むことでより成長した自分を目指すことができるでしょう。
自分のイメージを払拭し、新しい自分に生まれ変わるいいチャンスです。
仕事や趣味に没頭する
気持ちが不安定になって辛いときは、無理なく趣味や仕事に没頭するのがおすすめです。
理由としては、パートナーに使っていた時間を自分のために使うことで、パートナーに依存する気持ちが薄れていくからです。
趣味や仕事に集中して生活することで、パートナーのことを考える時間が自然と少なくなります。
フリーの時間を満喫している人は、とても魅力的です。
占いをしてみる
自分を見失い、異性のことで悩んでいるなら占いをしてみるのもいいでしょう。
なぜなら自分のことを知らない占い師になら、2人の恋愛の悩みを正直に相談することができるからです。
自分がどんな性格で、2人が別れた原因や問題の意味がわかない場合も、的確にアドバイスをくれて解決の糸口になるといえます。
目が覚めるような驚きの結果が待っている場合もあり、ワクワクすることでしょう。
今は人気の無料の電話占いも充実しているので、登録してみるのもおすすめです。
冷却期間中の女性の心理状態
冷却期間中の女性の心理状態を考えてみましょう。
女性が振る場合、彼氏と別れると決めてから1ヶ月ほど前から、計画的に別れる方向に持っていくなど、かなり慎重に動く傾向にあります。
そのためもう心が決まっていて、元彼と別れてからすぐに立ち直る方が多いです。
これにより、復縁したい場合は慎重に動く必要があります。
冷却期間中の男性の心理状態
冷却期間中の男性の心理状態を考えていきましょう。
男性は単純で、物事を複雑に考えることが苦手です。
さらに時が経っても元カノの存在は大きく、まだ大事に思っていて彼女を好きと言う気持ちを引きずる傾向にあります。
そのため、女性に比べて復縁の成功率は高いでしょう。
冷却期間にやってはいけないこと
冷却期間にやってはいけないことは、あるのでしょうか？
自分がいいと思って行動したことが、パートナーにとって迷惑になる場合も残念ながらあります。
ここでは冷却期間にやってはいけないことをお伝えしていきます。
しつこく連絡する
相手の気持ちを考えず、自分が一緒にいたいからとしつこく連絡するのはやめましょう。
気持ちを押し付ける行為は、相手にとって迷惑になり逆効果です。
冷却期間に焦ってしつこく連絡してしまうと、相手の気持ちがまだ落ち着く前の場合、怒らせてしまい嫌われてしまう可能性もあります。
とにかく我慢することが重要といえるでしょう。
突然会いにいく
冷却期間中に突然会いにいく行為は控えたほうがいいといえます。
なぜなら突然会社に押しかけたり、家に現れたりなどしてしまうと、パートナーは困ってしまうからです。
あなたはまだパートナーのことが好きで盛り上がっているとしても、パートナーが同じ気持ちだとは限らないのです。
パートナーが自分と同じ気持ちだと思い込まず、冷静になりましょう。
ストーカー行為
パートナーと別れてないと思い、パートナーも自分をまだ好きだと信じ、自分勝手に行動したり付け回したりする行為は、ストーカーと勘違いされてしまう場合もあります。
例えあなたの気持ちが純粋な好意だとしても、パートナーが怖がってしまうほどの気持ちの押し付けは迷惑になるので控えましょう。
最悪の場合通報されてしまい、警察のお世話になる状況になることも…。
そんなことにならないように、思い込み考えすぎないように、冷静になることが大切です。
思い出を美化する
恋人のことが好きで別れた場合、過去のいい思い出だけが残ります。
時間が経つにつれ思い出が美化されてしまいますが、それは危険といえます。
なぜなら二人の関係がいいことばかりだと、別れてはいなかったはずだからです。
自分の悪かった部分を後悔し、改善しないことには復縁は難しくなります。
思い出に浸らず、これからの復縁に向けて現実をしっかり見つめ、行動しましょう。
冷却期間の最適な期間とは？
冷却期間の最適な期間は、別れ方によって認識は変わってきますが、目安としては大体3ヶ月といわれています。
3カ月月もすれば、お互い冷静になり新たな気持ちで向き合うことができるからです。
パートナーの中であなたとの記憶がいい思い出に変わり「嫌いになって別れたわけじゃないから連絡してみようかな」と考え始めることでしょう。
場合によっては半年、1年とあけた方がいいこともありますが、人によって様々です。
お互い連絡したくなるタイミングが合えば、冷却期間を終える時といえます。
冷却期間後のアプローチの仕方
冷却期間が終わったタイミングでパートナーに連絡を取りたい場合、いざ連絡しようにもどうすればいいかわからないこともあります。
ここでは、冷却期間後のアプローチの仕方をご紹介します。
共通の話題をふる
パートナーと、同じ趣味や嗜好などの共通の話題を振ってみるのはおすすめです。
好きなことに対してなら、パートナーも反応を返しやすいでからです。
カップルだった頃に好きだと言っていたことを覚えていると「話を聞いて覚えていてくれていたんだ」と、パートナーのあなたに対する印象が良くなることもあるでしょう。
それをきっかけに、連絡を取り合う仲に戻れる可能性は十分にあります。
連絡先が変わったことを伝える
連絡先が変わったことを伝えるのなら、久しぶりに簡単に連絡を取ることができますね。
下心を感じ取られにくいので、パートナーも反応を返しやすいことでしょう。
反応が返ってきたら、すぐに好意は伝えず必ず簡潔に返信してみてください。
なぜなら好意をすぐに伝えると、パートナーは引いてしまう場合があるからです。
元カレ、元カノということは一旦忘れて、新しい関係を築いてくのがベストといえます。
友達に相談する
友達という最大の味方に相談するのもおすすめです。
理由としては、自分ができないことを代わりに行ってくれるから。
パートナーの近況を報告してくれたり、自分が冷却期間にどう変化したかなどをパートナーに伝えてくれたりと、かなり助けてくれる存在といえます。
自分の経験上の話をしてくれたり、よく自分を理解してくれているので、自分に対するアドバイスもしてくれて気が紛れることもあるでしょう。
素直に正直に友達に相談することで、アプローチがしやすくなるといえます。
SNSでアプローチしてみる
パートナーのSNSをこまめにチェックするのもおすすめです。
いいねやコメントで簡単に繋がることができるからです。
さらに、パートナーの心の変化などを文面から把握できる場合があります。
「最近ちょっと寂しくなってきた」などと書いてあったなら、その時期が連絡するチャンスです。
上手にアプローチすることで、返信がきたり対応してもらえる確率が上がることでしょう。
その他にも、別れた直後の勢いでLINEやメールアドレスを消してしまった場合などは、SNSのDMを使ってアプローチするのがベストです。
相談事をしてみる
相談事の内容なら、返信がくる可能性があります。
ただ「元気？」「最近どう？付き合ってる人いない？」なら無視されるかもしれませんが、内容が相談事なら返信してくれるはずです。
なぜなら、付き合っていた人が困っていたら、ほっとけないと考える優しい人がいるからです。
優しさを利用するのもなんですが、ここはしっかり利用して次に繋げましょう。
冷却期間とは？ まとめ
ここまで冷却期間とは？復縁につながる効果的な過ごし方＆最適な期間について解説してきました。
冷却期間とは、高ぶっている感情を鎮めるために落ち着く時間をつくり、復縁に向けてしっかりと準備をすることでしたね。
冷却期間にしっかりと自分を見つめ直し、復縁に向けて努力することで、よりレベルアップした自分になれることでしょう。
そうすることにより、幸せな復縁の可能性は上がります。
